击剑运动有太多你不知道的好处——寒假免费体验 国手亲自指导

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  开 发 智 力

  不少老师都会发现,青少年时期调皮的孩子,往往长大了有出息、有创造力。但是这种调皮,会在幼儿园、小学阶段,被不少老师和家长视为“不良表现”。

  与之相反的是,欧美现代体育教育理念中,幼儿和青少年从小进行适量的运动,能帮助孩子开发智力。智力的提升与在不同成长阶段脊柱神经发育、大脑发育、专注力养成、多角度思维方式、毅力等因素密切相关,那些适量运动且能保持专注的体育运动就能促进发育和一些好习惯的养成。

  击剑运动是斗智的运动,需要运动员从不同角度思考问题,衡量自身和对手的优劣势,并把握稍纵即逝的时机,在这个方面也是综合智力训练的一种很好的方式。

  保 持 专 注

  在体育界,乒乓球、围棋、足球、篮球的高水平运动员,往往都具有突出的应变能力和智力水平以及综合素质。作为一项必须保持高度专注的击剑运动,更是具备这样的功效。不同的是,受限于场地、器材等因素,击剑运动在中国不够普及,这让这项运动的教育功能被忽视。

  兴趣是最好的老师,这是教育界的共识。如今,在家长的关爱和呵护下,没有笨孩子,只有不合适的教育方式。兴趣的背后,是孩子愿意为一件事保持足够的专注。这样的专注力,是需要培养的。击剑运动就是培养专注力的一种极好的运动方式。

  治 疗 近 视

  电视、手机、游戏,随着现代娱乐方式越来越多,孩子们运动的时间也越来越少,造成的负面效果除了身体素质越来越弱,还有眼睛近视。如今,中国青少年近视逐渐幼儿化,很多孩子小学阶段,甚至小学一年级都带上了眼镜。

  近视,不但会影响孩子听课效率,还会在一定程度影响孩子今后的成绩,甚至有可能让孩子产生自卑心理。近视的进一步发展是弱视,这会对孩子今后生活造成严重障碍。

  穿针等小孔游戏训练是治疗弱视的常用手法,而击剑运动因为要带护具保护,护面上密集的小孔就起到了预防近视、治疗近视的作用。练习击剑是一种新型治疗近视的方法,这种方法趣味性更强,还具有其他综合教育功能。有国内眼科专家发现,练习击剑的弱视孩子,治疗效果极佳,治愈率极高。

  强 体 增 高

  肥胖、体弱是当下青少年儿童中常见的一种现象,从事体育锻炼,将有助于孩子远离肥胖,增强身体素质。

  击剑训练中有针对对体能、协调性的训练项目,对身体的灵敏性、协调性和耐力都会有很好的提升,通常这些方面比较强的孩子,不但与肥胖无关,还有助于青少年时期身体发育,增长身高。中国历届奥运会名将栾菊杰、王海滨、仲满都是身材修长的远动员,其整个人的精神面貌和气质,也是与众不同的。

  安 全 对 抗

  对抗性运动对培养孩子勇气和挑战精神,有着十分积极的作用,但是拳击、柔道、摔跤、武术散打、跆拳道这些运动项目,都具有一定的危险性,很多家长畏惧这种对抗性运动给孩子们带来的伤害,拒绝这方面的尝试。

  但是,现代社会竞争激烈,在性格上懦弱、缺乏决断力和创新突破精神的人,很难获得成功。从小接触对抗性运动,有助于孩子们提高“培养勇气”的训练。击剑就是这样的一种安全的对抗性运动,因为有一整套护具的保护,在安全性方面有全面的保障。在对抗性方面,斗智斗勇的击剑运动,能安全地培养孩子的自我保护意识和竞争意识。

  挫 折 教 育

  孟子曰:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,动心忍性,增益其所不能。”这就是2000多年前,中国的智者对挫折教育的最好阐述。欧美所倡导的现代教育中, 则把体育视为最好的挫折教育方式。击剑运动是欧美精英教育中的必修课。

  即使是最好的击剑选手,也无法避免被对手刺中,在这个过程中,击剑选手要不断体验这种失利,并且用最短的时间从失利中走出,重建自信、反击对手。击剑运动存在一定偶然性, 勇气和心态在很多时候上升到比技战术身体素质更为重要的因素。加之,击剑运动有团体项目,很多时候冷门和意外伴随着比赛。在青少年时期,就能面对不如意,甚至无法承受的失利,这是对心理成熟有很大帮助的。很多时候,作为弱者战胜强者时,对一个人一生的激励作用,也是无法简单的用数字衡量的。

  击剑运动,成千上万次的训练,频繁的大小比赛,让孩子在面对挫折和巨大挑战时,平静面对。作为强势者,能经历滑铁卢之痛;作为弱势者,也能经历滑铁卢之喜。在现代物质生活丰厚的当下,这样的挫折训练和安全磨砺,是十分有必要的。

  增 强 自 律

  自律是一个人能否提高学习、工作效率的重要因素。击剑运动就是这样很好的一项自律练习训练。很多孩子从小被父母照顾,甚至很多小孩到了小学时期,穿衣吃饭都不能自理。这样的孩子就是缺乏独立能力和自律性的典型代表。

  练习击剑运动,每个孩子都会有一个装备包,在比赛前,他们需要自己穿戴妥当包括袜子、鞋、防护服、护面、手套等全套装备,训练结束后,孩子们还要将装备脱下来,整齐有序地叠好,摆放在装备包中,这个过程就是一个很好地自律性训练。此外,孩子在训练中必须保持专注,否则就无法知道教练员的战术安排,孩子容易被其他事物分心的“毛病”也会在系统训练中被慢慢纠正。

  对 冲 游 戏

  电子游戏最大的魅力,是可以让孩子在虚拟世界里、在竞争中获得成就感。练习了击剑的孩子,可以在线式训练中真实体验努力、勇气和成功之间的关系。这也能使孩子们获得了更好的成就感体验。击剑运动的复杂多变,远远强于游戏世界设定好的环境和套路,真人真剑格斗,远远强于虚拟世界的格斗体验。在一定运动量的保证下,孩子们在击剑训练结束后,身体困乏,需要休息,原本可能用来玩电子游戏的时间,则会被休息时间占用。

  虽然击剑运动不能让孩子远离游戏,但其健康运动属性,具有很强的替代性。这在很大程度上,会降低游戏对孩子们的吸引力。